Rady a návody | Je lepší vysoká nebo nízká postel ?

Zatímco pro výběr šířky a délky lehací plochy existují určitá pravidla a základem jsou rozměry vaší postavy, volba výšky je věc poměrně individuální. Jakou máte vy?

Nízká postel pro milovníky dřepů

Výběr výšky lůžka je záležitost osobních pocitů, tedy pokud jste zdraví a v kondici. Jakmile se ale objeví první potíže, vyšší postel je výhodou. „Mladý a zdravý člověk bez problému uléhá a vstává z podlahy, tedy zhruba z dvaceti centimetrů, což je tloušťka matrace a roštu,“ říká Helena Prokopová, soudní znalkyně a cechmistryně Cechu čalouníků a dekoratérů. Dospělí lidé pak podle ní preferují výšku minimálně 35, lépe pak 42 až 50 centimetrů.

Čím vyšší postel, tím se lépe vstává

Vyšší postele ocení nejen starší lidé, ale i ti, které výška postavy předurčuje ke hraní basketbalu. Této skupině lze doporučit výšku lehací plochy zhruba padesát až šedesát centimetrů, ale setkat se lze i s postelemi, kde ležíte 70 nebo 80 centimetrů nad podlahou.

Další skupinou, pro niž je vyšší lehací plocha výhodou, jsou lidé nesnášející prach, bakterie nebo třeba průvan. „Čím níž člověk leží, tím blíže je k zemi, kde na něj působí prach, bakterie a podobně. Rozdíl je také v teplotě. Pokud nemáte v ložnici podlahové topení, jde od země chlad. Takže vyšší lůžka zajistí optimální teplotu,“ nabízí řešení pro milovníky tepla Gabriela B. Hančlová.

Vyšší lůžko potřebují také milovníci pravých krbů. Nejznámějším z nich byl švýcarský architekt Le Corbusier, který uléhal na lůžko vysoké 120 cm. Byl tak nad čárou průvanu, protože otevřený oheň potřebuje k hoření hodně vzduchu. Navíc ještě shora krásně viděl v krbu tančící plameny.

Vysoké postele mají ještě jednu výhodu, kterou oceníte nejen při spaní. Jsou praktičtější i na úklid, lépe se pod nimi vysává, zametá a vytírá.

Správné ležení pro seniory

Vyšší postel, nikoli ovšem příliš vysokou, ocení i senioři. Jaká je pro ně správná výška, odvodíte sami. Stačí, aby si člověk na postel sedl. Pokud má správnou velikost, měl by mít chodidla bezpečně položená na zemi a nohy od kyčle dolů budou svírat buď pravý úhel, což odpovídá výšce 40 až 45 centimetrů, nebo mírně otevřený úhel, to se lehací plocha nachází 50 a více centimetrů nad podlahou.

Pokud má člověk kyčelní endoprotézu, tak by měl mít vždy úhel otevřený – proto by výška nejen postele, ale i židle, toalety a podobně měla být u menších lidí 55 a u vyšších aspoň 60 centimetrů. Ale v tomto případě pozor, aby při sezení na kraji postele netlačil její rám. Pak vyměňte klasickou postel za takovou, která má v rámu výřez a hrana nějak nevadí, nebo doplňte lůžko změkčeným návlekem. Udělá podobnou službu.

Mysleli jste si doteď, že vysoká a nastlaná postel je jenom pro princezny? Nikoli: ocení ji i vaše tělo.